上门萌爸 ！站在楼梯上仔细看了看下面，看到三个小东西躲在客厅沙发那边不出来。
大概明白了三个小家伙的用意，便故作不知道的情况下缓步走下楼梯。
再次听到脚步声，三个小姑娘顿时开心不已，静静等待姑爸爸下楼，要给姑爸爸一个惊喜。
终于，在看到姑爸爸走下楼梯，三个小家伙几乎同时冒出来，大喊一声。
虽然早就发现了三个小家伙，但是在她们突然蹦出来的时候，还是故作吓了一跳。
看到姑爸爸确实被吓到了，小姑娘们顿时非常开心地笑嘻嘻。
“嘻嘻嘻，爸爸是不是被我们给吓到了？”
“呀，爸爸是不是没有想到？”
“哈，没想到我们起来这么早吧？”
岳毅佯装心有戚戚焉的样子，拍了拍自己的胸口说：“真的是被你们吓到了，你们怎么不睡觉？”
听到姑爸爸被吓到了，小家伙们非常开心，继续你一言我一语地说起来。
“嘻嘻嘻，我们早早就起来啦。”
“是呀，我们都已经刷好牙，还洗了脸的。”
“哈，换上了跑步的衣服，要和爸爸一起跑步的。”
看到三个小姑娘穿着明显有些短的衣裤，样子还真的是有那么点滑稽。
尤其是筠筠和欣欣的头发都没有梳，只是那样很随意的披散在那里，活脱脱像是两个小疯子。
岳毅无奈地笑着说：“要出去跑步是吗？那我们是不是也要把头发扎起来呢？”
筠筠和欣欣顿时摇起头来，让头发甩来甩去，然后大声笑起来。
“嘻嘻嘻，头发甩甩，这样跑步很好啊。”
“呀，头发我们不会梳呢，可是陈奶奶还没起来怎么办？”
“哈，谁让你们不剪短发的？”
拉上三个小姑娘说：“好啦，轻一点，不要把大家给吵醒了，我们轻轻的。”
“嘘”三个小家伙顿时一起捂住嘴巴，猫着腰跟在姑爸爸的身边，小心翼翼往一层房间走去。
先把小姑娘们带进琴房旁边的换衣间，给筠筠和欣欣把头发给扎起来。
虽然不像是岳母和陈姨那样会扎很多的花样，但是把头发扎起来岳毅还是会的。
给小家伙们扎好头发，然后让她们在外面等待，自己也迅速换上了跑步衣服。
走出门，拉上三个小家伙，轻手轻脚走到门前，换上了运动鞋就一起出门。
跟在姑爸爸的身后出门，直到走出了苏家小院的大门，小姑娘们才终于开心地大叫起来。
“哦耶，终于可以跟爸爸一起跑步啦。”
“呀，跟爸爸一起晨跑，锻炼身体，身体棒棒。”
“哈，跑步跑步，身体棒棒哒。”
岳毅先把三个小家伙拉住，然后说：“等一等，先不要着急跑，我们跑步之前要先做热身运动。”
然后带着三个小姑娘，做起了一套很简单的体操，让小姑娘们四肢慢慢活动开。
小姑娘们自然是跟着姑爸爸有样学样，扭一扭腰，甩一甩胳膊，再原地蹦两下。
经过一系列的热身运动过后，小家伙们甚至还没开始跑，就已经明显出汗。
“爸爸，爸爸，筠筠都淌汗了呢。”
“呀，还没跑步，欣欣都流汗了。”
“哈，身体热热的。”
岳毅笑着说：“很好阿，这样就可以开始跑步啦，来现在我们就开始。”
然后岳毅带上三个小姑娘，沿着路边的人行道就开始缓缓跑起来。
清晨迎着初升的太阳，一位父亲身后跟着三个小尾巴，在空旷的街道上缓慢奔跑。
这样的慢跑，对岳毅来说自然是毫不费力，更多是为了让小家伙们适应。
“你们要是累了的话，一定要跟爸爸说啊，累了我们就停下来歇歇。”
让岳毅没有想到的是，三个小姑娘还真的是非常有韧性，居然硬是跟着自己跑完了一段。
从苏家的小院门外，一路跑到了位于两个街区之外，那个农贸市场外面的小公园。
跑到这里，岳毅知道三个小姑娘应该很累，于是带着她们在小公园里休息。
小姑娘们跑得小脸通红气喘吁吁，虽然是坚持下来，但也明显是很辛苦。
岳毅伸手揽住小姑娘，让她们靠在自己的身边，轻轻用手抚着孩子们的后背。
筠筠本来想要说话，但是被止住：“不要说话，慢慢呼吸，尽量慢慢控制住自己呼吸。”
“对，呼，吸，呼，吸，对，对，慢慢来，不要着急，慢，慢一点，慢一点。”
在姑爸爸的指导下，终于小姑娘们的呼吸平复下来，不再像之前那样的急促了。
“爸爸，刚才筠筠觉得心跳得好快呢。”
“呀，爸爸欣欣好害怕，自己的心跳出来的。”
“哈，怦怦怦的，好难受。”
微笑着抱住孩子们：“没关系的，第一次跑步嘛，你们记住爸爸教你们的呼吸，跑步的时候保持。”
“我们慢慢来，锻炼不是一天两天的事情，这样逐渐锻炼你们的呼吸，慢慢身体也会好。”
小公园里逐渐聚集了越来越多的人，很多都是一些老年人，来公园里晨练。
看到岳毅和三个小姑娘，不少人都投来善意的微笑。
小姑娘们也是喜滋滋地回应，倒是并没有多少认生的感觉。
岳毅看小姑娘们休息差不多，站起身来说：“好啦，我们在这边做做运动，然后再跑回去。”
小姑娘们自然是拍手叫好，跟着姑爸爸的身后，在小公园里做了一些健身运动。
有了小姑娘们的加入，小公园里健身的老年人也都非常开心，不少老人都加入她们一起。
带领着孩子们和老人一起做了一套健身操，然后让孩子们和爷爷奶奶们告别。
岳毅又带上三个小姑娘，一起慢慢跑回到苏家。
推开门进了家门，三个小家伙顿时累得往沙发上就是一躺。
“好累哦，原来早上起来跑步这么累。”
“呀，真的很辛苦呢，早上起来锻炼身体好累。”
“哈，萱萱不想动啦。”
看到三个小家伙横七竖八躺在沙发上，岳毅马上笑着说：“怎么样？是不是累倒了？明天还要不要去？”
谁知道三个小姑娘几乎是想也不想，异口同声坚定干脆地回答：“要。”